・食事制限？・

食べる？

食べない？ 

ダイエット中は食べてはいけないと思い込み

極端な食事制限をしがち…でも続かない…

それだったら運動して痩せないといけない。

運動やな！(°∀°)b 

朝:もずく

昼:なし

夜:餃子6個