グリーンハート材料グリーンハート

ごまめ(田作り) 60g
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ4
酒 大さじ3
みりん 大さじ1

ブルーハート作り方ブルーハート

フライパンで10分ほど炒ってから酒をかけ、
ごまめをフライパンから出す
(パチパチしてきたらOK、酒をかけるとくっつきにくい)

フライパンに調味料を合わせて煮立てる

半分くらい水分量が減ったら田作りと和える

完成ラブ