2011/06/14

朝：食パン、チーズ、野菜ジュース

昼；饅頭

夜；お好み焼き

運動；ストレッチ運動４０分

今日も少し食べ過ぎね・°・(ノД｀)・°・

決めた！！！！！！！！！！！！

明日から体重のせます。

頑張ろう(´・ω・`)

のせれない体重やったらやめときます。。。。。

てか夏韓国行こうと思うんで

かほさん連絡ちょーーだい

2011/06/13

昨日…今日からダイエットしようと
決めたのに


信じられないぐらい食べてしまったw
笑えなぁーいｗｗ

後悔しても遅いので運動頑張りましょ
何日間かは運動を増やします
３日間で考えましょー(･∀･)

ねっ?かほっ

明日からは体重ものせるべきかね…
とりあえず後１ヶ月で目標まで行くのが
最初の目標やから気合い入れなきゃ

うぁぁぁぁー

2011/06/12

昼:サンドイッチ半分･スパゲティ半分
夜:つるとんたん


間食:ドーナツ



生理とかいってダイエット休暇してました
甘えちゃった
美味しいものもいーっぱい食べたし


明日からまた頑張りましょう

昨日と今日はいっぱい歩いたよ

マリンピアのアウトレットもいけたし
H&Mも行って服もいっぱいゲット

スパプーいきたい

2011/06/09

朝：ヨーグルト・パン半分

夕：焼きそば大盛り

生理がついにきました。

ということは……

ダイエット休憩

体がやはり重いです

生理やからここぞとばかり食べたったw

めっっちゃおなかいっぱい（;´▽｀A``

ゆっくり運動しましょう

あっ運動する時にきおつけてるんは

食後1時間はさけています(●´ω｀●)ゞ

2011/06/08

朝：ヨーグルト・パン半分

お昼：そば

運動；筋トレストレッチ４０分

生理前やから腰も痛いし体が重いです

生理中はゆっくりとダイエットすることにしました(^-^)/

甘いかなぁ…

今日は美容室も行ってトリートメントもしてもらって

さらっさら

美のために色々頑張りましょう:*:・(￣∀￣)・:*:

2011/06/07

麻衣も今日からダイエットブログを開始します

かほも頑張ってるし麻衣もがんばんなきゃね（‐＾▽＾‐）

朝；ヨーグルト。パン

昼；ごはん1合

夜；野菜ジュース

運動；筋トレストレッチ４０分

今回のダイエットの目標は。。。。。

１：少しずつでも続ける。

２：体重ばかりを気にせずに体を作る。

３：息抜きの日を作る。

４：そのかわり他の日はがんばりましょう！

てな感じです。

このブログは離れててもかほと一緒に頑張るためなので。