早く起きれない主婦の30日間チャレンジ

こんばんは。

専業主婦の夕月です。

30日間チャレンジってご存知ですか？

何か新しいことや、辞めたいことなど自分で決めたことを30日間続けるチャレンジです。

私は、マット・カッツさんという方がTEDで話している映像をみて知りました。

が、結構有名なチャンレジのようでした。

ネットで検索してみると、メリットなどまとめてくれている人も多いので、私は割愛します。笑

今回、過去何度も挑戦しようとしてできなかったことで30日間チャレンジをしようと決めました！

それは

早起き！！

私の早起きへの憧れはこの本から始まりました。

無理でした。

他にも何冊か早起きの本を読んだと思いますが、悉く失敗しています。最後は本を読むだけで早起きした気になって満足してしまったので、本も処分しました。

私の敗因は、

だと、思います。

当時の私は、【早起き】への憧れはあるけれど、具体的にどう過ごしたいのかのイメージが足りていませんでした。だから一度は目を開けても布団から出ることができなかったのです。

今この瞬間の幸せ＞なりたい自分

また私は、昔から最低10時間は寝たい、いくらでも寝たい人間です。

子供の頃は、土日、長期休みは昼寝ができるから好きで、冬は本気で冬眠したいと思っていました。

成長しても、オール後は2、3日死んだように過ごすので、ほぼ経験0。お酒は好きですが、飲み会は遅くなるので行かない。子供が生まれたら、常に子供と同じ時間にお布団に入って寝ていました。

どう考えても、朝4時は無理。

今回の30日間チャレンジは、今より30分早く起きることにします。

無理しても続かないですからね。

今の私は、9時前に子供と一緒に布団に入り、6時30分〜40分に起床しています。

なので6時起床を目標にします。

普通に起きて家事しているお母さんがたくさんいて、恥ずかしい気持ちが強いですが、人と比べずに頑張ります。

思い立ったが吉日

とは言うけれど、土日は助走期間にして、3月1日から挑戦します。

春が近づくと何か始めたくなりませんか？

一緒に30日間チャレンジしてみましょう。