こんばんは、マイコです
今日はインフルエンザの予防接種を
受けました💉
毎度思うんですけど、
針刺すときは痛くないけど、
液？ワクチン？が痛いな
そして仕事はといいますと
やっぱり忙しく
うまくできなくって
まだまだ凹みっぱなしです
まだ5回目だから
ぜんぜん仕方ないんですけどね
さてさて
いつからやったかしら
ダイエットし出したのは
3ヶ月弱ですかね〜
な、な〜んと
前に履いてたデニムが
履けるようになりましたぁぁ
デニム履けなくなってから
買い足したちょっと大きめのデニムが
ブカブカです
これですよ、コレ⬇️
『はじめてのやせ筋トレ』
あのとき紹介した本です
がんばれば、足やせるじゃん！！
あとは糖質制限ですね
徹底的ではないですが
糖質制限して食事は作ってます🍽
糖質制限のことは
またのちのちに書きますね
とりあえず筋トレの成果あり
私は顔は痩せたくないので
お腹から下を中心に筋トレしています
祝 元のデニム👖
元のデニム👖前のが履けるようになって
困ったことがあって
ちょっとデブったときに履いてたデニムが
売れない
そうなんです
フリマに出してるんですけど
なかなか売れなくって
ちゃんとしたブランドなんやけどなぁ
みなさんきっと細いのね
ま、フリマで売れなかったから
古着屋さん持って行きます
ちょっと太ったなぁと思っているみなさん
くじけず頑張れば引き締まりますよ
急に痩せようと思わなくて
ゆっくり毎日やってみてください！！
今日も読んでいただき
ありがとうございました
マイコ
