ファスティングカウンセラーの講習を受けてきました
…で 実践！
私が行うのは
酵素ドリンクを使った
酵素ファスティング
２日間の準備期 ⇒ ３日間の酵素ファスティング期 ⇒ 2日間の回復食期
で行います。
今日で準備食が終了したので
明日から本番！！
ファスティングは断食なので、口にするのは
酵素と水
だけ(^_^;)
それによって
消化
に使う消化酵素が不必要になることで、
酵素をすべて
代謝に使えるようになり
デトックスされて健康に導く…というもの。
大食漢の私は、二日間の準備食で既に
空腹が辛い…
でも頑張ります！！
