筋トレ開始最近身体がダルダルなので引き締めるために筋トレを毎日少しずつしますまずはスクワット30回腹筋30回背筋30回昨日はリバース日和で何にも食べれなかったので朝からバナナ3本梨1個ピザポテト←余計なもの……お昼はポカリと栄養ドリンク夜はマックのコーヒーＳたこ焼き6個ポン酢と大根おろしのやつ食べて終了只今の体重おおよそ163cmの57㌔……三月に同級生の結婚式なので……目指せ50㌔！！
