こんにちわ
気温はまだまだ高いけど
もう雲がさらさらしてきて秋空だよ〜
夕方くらいなら
なんとかお出かけできるよジジです♪
タイトルにした「 パニくる！？ 」だけど
作者の 櫻日和鮎実 さん
ご本人が実際にパニック障害なられて
その経験を暗くなりがちな内容も
わかりやすくもコミカルに漫画で
どうやって快復に迎えたかまで書いてあって
読みやすくてパニックをものすごく
理解できる一冊だったよ
もちろん症状は個人差があるから
全く同じ！と言うことではないけど
初めてパニック発作がで始めたあたりとか
パニックだと自覚してからの気持ちとか
発作が出た時の頭の中で考えてることとか
もう本当「うんうん」とか「そうそう」とか
個人差あるけどそういうところは一緒なんだ〜
なったり共感しつつも
前向きになれる一冊だったよ〜
ジジ誰かとあったり美容院とか行く時に
パニック持ちだからと伝えておくだけでも
少し安心する方だから
近い人だけでも読んでもらうと
なんだかさらに安心できる気がするんよ
そろそろ10年だから
体調良い日は一人でコンビニとか
ご近所スーパー行けたり
大丈夫とダメの範囲がわかってきて
発作きてもある程度はどうにか耐えて
やり過ごすのもできるようにはなってはきたけど
ダメな時はダメだけど！
理解 協力してくれる人がいると心強いよね
パニック中の人も家族や友人知り合いに
パニック障害がいる人にもおススメです
