キレイは「ながら」で手に入れる^ ^

昨日はTVでもご活躍のおかざきななさんのセミナーで、ウォーキングレッスンを担当させていただきました

キレイな姿勢

キレイな歩き方

キレイな立ち居振る舞い

これらは、実はながらエクササイズでもあります

最初はうまく力を入れられなかったり、

重心を取るのが大変だったりするけど、

そうしてキレイに見せているうちに

本当にキレイになってしまうのですよね

このレッスンで、

「どうしたら姿勢はキレイになりますか」

という質問を受けたのですが、

聞くところによると、ご自宅に全身鏡がないとのこと。

まずは全身鏡で自分自身をよーく見ることですね

レッスンでもたくさん見ていただきました。

ワイワイ ワイワイ

皆さん本当に楽しそうで、私も嬉しかったです

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毎週水曜日・日曜日の定期レッスンのご案内はこちらです。

Model & Beauty School sen-se

http://sen-se.com/st/sannomiya/

体験レッスンでは普段の姿勢や歩き方を丁寧にチェックさせていただきますよ