神戸のウォーキング&ビューティインストラクター 湊マイのブログ 〜How you walk, How you go〜 -23ページ目

神戸のウォーキング&ビューティインストラクター 湊マイのブログ 〜How you walk, How you go〜

歩き方にはその人の生き方が表れます。
目線は高く、自分の軸を感じながら、一歩ずつ大切に歩んで行きましょう。
健康で美しく、愛に溢れた生き方を。

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Model & Beauty School "sen-se"
http://sen-se.com/frmWalkingSannomiya.htm

今月のsen-seスタンダードクラスは、レッグライン強化月間です!

スクワットしたり、ストレッチしたり、イメトレしたり(*^^*)

そう、脚長に見せるにはイメトレも効きます!(笑)

みぞおちから脚が生えているようなつもりでしなやかに脚を出すと、何だかとっても脚長に!

自分ではわかりにくいかもしれませんが、他の人の歩き方が変わるのを見て、「ほ〜!」と納得できるのが、グループレッスンのいいところですね^ ^

そして「ほ〜!」と言われると嬉しくなってまた頑張っちゃう♪

そんな好循環を生む空気感を大事にしています(*^^*)
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レッスン後は、ラーメン食べに行きました。
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食べるのが遅いので、最後の方がのびのびになっちゃう・・・
今度は「かためで!」て言おう。
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Model & Beauty School "sen-se"
神戸三宮校

■レッスン日
水曜日 19:00〜20:45

■場所
100BAN スタジオ 509号室
〒650-0033 神戸市中央区江戸町100番地
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■体験レッスン受講料
¥2,160(税込)
普段の姿勢や歩き方を丁寧にチェックさせていただきます(*^^*)

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