ア・イーンでホッペをアップ(o^^o)

こんばんは、マイです^ ^

今日はウォーキング・スタンダードコースの水曜日クラス

http://sen-se.com/st/sannomiya/

どんなに美しい姿勢でウォーキングできても、顔がこわーくなっていたら逆効果なので、表情豊かに立ち居振舞う練習もします

今日は表情筋トレーナーでもある悦子先生からお顔の筋トレをレクチャー

きれいな笑顔にはホッペを上げることが大事

というわけで、ア・イーン

上品な悦子先生の全力のア・イーンで、みんな自然にビッグスマイルになりました（笑）

ホッペが上がらない人は手で補助してあげてもいいですよ

一日の終わりに笑顔になれてよかった

おやすみなさーい