今朝のsen-se三宮校のレッスンではエレガントに歩く練習をしました。
百合の花のように清楚で華やかや雰囲気。
ブレない軸を感じさせる確かな足取り。
それにはインナーマッスルが欠かせないので、実はとてもいい筋トレにもなります
お腹の奥に力を込めて
おヘソを縦に伸ばしてスッと背筋を伸ばし
輝くデコルテを大きく広げて
ゆっくりと大きな歩幅で。
そして顔には微笑をたたえて
ぜひお家で、街で、試してみて下さいね
さあ、これから大阪でお料理教室とのコラボレッスン、行ってきまーす
こんにちは、マイです^ ^
