2022年は断捨離、朝活、1日1食…
と片っ端から生活や健康に良さそうなことに手をつけました。
○モノが減り、身軽になる。ずっとしてみたかった一人暮らしを始められた。
○朝活により自己肯定感上がる。(早起きが習慣になり上がった)
○1日1食で7〜8kg痩せる
(身長164cm体重58kg)
人生で一番最高な年だ！
悩みなんて何もない！なんでもどうにかなる！
元気！元気！！
もう何か悟りを開いたような感じでした。
でした。なんです。
今の私は、早起きできない、暴飲暴食する、モノを買っては要らなくなるを繰り返す。
リバウンドしていく自分を見るのが嫌。
痩せた時に買った服が似合わない。パツパツ。
自己肯定感だださがり。
数ヶ月前の自分はあっという間にいなくなりました。
自分を変えられるのは自分しかいないので、また数ヶ月前の自分の生活に戻していこうと思います。
その記録です。