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ここは踏ん張りどころだから頑張らないとダメ！

今は肩の力を抜かないとダメ！

頑張ってないと意味ない！

頑張りすぎは執着になる！

手放すことをがんばらないと…

今は無理しても良いことない…

👆これら、ぜーーーんぶ『〜しなきゃ』という感覚から出てたら、きついかもね。

だけど、👆の感覚を『自分の本音(心の声)』にだと仮定して捉えてみて。

ここは踏ん張りどころだから頑張ってみよー

今は肩の力を抜いてオッケー

頑張ってるとこのあと楽しくなるぅ⤴︎⤴︎

頑張りすぎない私、えらーい

手放すことができるときにしよー

今は無理してもいいけど、しなくてもいいー

こんな感じで、

頑張る時と頑張らない時

という感覚を自分で決める。

そう！！こんな顔してても…

【私】が決める。【私の意思】で決める。

これまで自分が、

・他人が思う感覚

・社会に適した感覚

…という外側にいかに従順だったか？を振り返って見てほしい。

すると、わかる。

いかに自分を生きてなかったか？ということが

だからって、これまでの自分がしてきた事がダメという善悪の話じゃないよ？

自分という人間を軸に世界を見始めたら、自分はもっともっと『自分を大事にして良かったんだ！』って事を思い出せるよ！って話です。

あなたは自分のために生きてるからね。

あなたが他人の人生生きれないように、あなた意外の人があなたの人生を生きる事も出来ない。

だから、綺麗事は抜きにしてでも、自分を大事にしよう！今日から！今から！すぐ！って決めたら、ほんとにそうなるから

maiko

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頑張ると頑張らないを使い分けると上手くいく。