🌼マリール通信🌼
みなさま、こんにちは😊
これから不定期ではありますが、
バストアップのコツ✊や、お役立ち情報💝を
こちらで配信したいと思います💕
実際にご来店くださっているお客様が、お家ケアで実践して効果のあった事や、
実際に普段私が食べているバストアップ飯などもシェアしていきますので、
是非ご参考になさってくださいね❤️
今日はコレ！私の『バストアップ飯💪』
料理は得意ではないけど、添加物をなるべく避けるため、手作りをがんばってます🤗
乳腺を育てるために必要な栄養素は、
タンパク質・ビタミン・鉄分(ミネラル)
といわれています🧡
生野菜には育乳に必要なビタミン・ミネラル・酵素が含まれているので、1日に両手の平に一杯分を食べると良いですよ😊👌
タッパーやらラップやらで全然映えてないけど、参考にしていただけたら嬉しいです🥰
