私昔は細いだけの身体でした。

筋肉量が少ないひょろひょろの身体。

見た目だけではなく、冷え性、ストレートネック、肩こり、体力のなさ、汗を全くかかない、体調を崩しやすいなど改善しなくてはいけないところばかり。

『トレーニング×ケア』

で見た目だけでなく体の中から改善されました‼︎

そしてトレーニングでメンタルの面でも強くなりました！

私自身が自分の身体で実感していることです。

自分で体感していることだからこそ、たくさんの方に知ってもらいたいし身体を動かす素晴らしいさを体感してもらいたい！

これからも年を重ねる事に素敵な身体でいたいと思います☺️

みなさんそう思いませんか⁇

BEFORE→AFTER