まさに‼︎

と納得の言葉が載っていたのでシェアさせてください！

私自身も本当に実感している事です。

身体改善、体調管理、見た目のボディメイクとしてももちろんですがトレーニングを始めてメンタル、脳も確実に成長しているのを感じます。

仕事が出来る人、経営者の方ほどトレーニングをしている方が多い！

トレーニングをすることで神経細胞を増加させることがわかってきて、それにより脳を賢くする可能性が出てきました。また、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンの分泌が活発になるんです。

＜トレーニングの脳科学的な効果＞

・ドーパミン…やる気、モチベーションがアップする

・ノルアドレナリン…集中力を高める

・セロトニン…想像力、アイデア力、直感力が磨かれる

皆さん、トレーニングしましょう！身体を動かしましょう！

トレーニングはいいことだらけ！