bonsoir
こんばんは
今日から5月がスタートしました
皆さま、いかがお過ごしでしょうか
GWの間の平日の今日
バリバリお仕事の方も
スッキリリフレッシュの方も
ゆるゆるお休みの方も
ワクワク準備期間の方も・・・
皆さまにとって素敵な時間に
なりますように
さて、本日は陽運寺さんの
お岩さま開運祈願祭へ
祈願祭前は少し曇っていましたが
祈願祭後はこの青空
気持ちが軽く晴れやかになります
境内の隆龍さんでお抹茶をいただきました
お庭でゆったりした時間を楽しめます
ゆっくりした時間を
自分にプレゼントできる私ってすごい
最近怒涛の忙しさだったので
ホッと一息つける時間は
とっても贅沢な自分へのご褒美になります
開運祈願祭では皆で瞑想を行うのですが
この時間がとても素敵でした
手を組んで丹田を意識し
背筋を伸ばして仙骨でしっかり座り
肩の力を抜いて頭をスッとあげ顎を引く
その姿勢でゆっくり深呼吸を繰り返し
気持ちと体を整えていきます
その時のアドバイスが素晴らしかった
「何も考えないようにしよう、
と思わなくて良いです」
「何かを考えたら、
その考えを流してください」
考えに捕まったまま手放さないでいること
＝執着なのでは？と気がつきました
考えてしまうことを考えちゃダメだと思う
それは実は自己否定に繋がりますね
考えてしまうのは人間だから当然なので
そこに意識を留めずにスッと流す
これが手放すことに繋がるな〜
と感動しながら瞑想していました
あっという間の1時間
毎月1日の開運祈願祭には
できるだけ参加してみようと思いました
お土産に「youunji」ロゴのクッキーを
いただきました
早速いただきましたが
美味しかったです
皆さまも日頃の心の垢を落とす
自分を大切に扱い自分と向き合う
気軽なプチ瞑想いかがでしょうか
お勧めです
それでは、bon journee
皆さま、どうぞ良い1日を
サポートが必要な時は
どうぞご相談ください
ウラーラにてお待ちしております🔮
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