現在、妊娠8ヵ月。
不眠絶頂期です
もともと、不眠っ気はあるのですが
いや、そもそもはめちゃくちゃ良く寝るのですが
(どっちやねん笑)
全く寝れません
①胎動激しすぎる
②寝付くポジションがわからない
③苦しい
④そもそも夜型行動
これらが関係しているのかと…
どうしたら楽に寝れるのでしょうか
朝の6時頃まで寝付けない
↓
やっと寝れたと思ったら仕事で起床
↓
日中は白目で仕事
(お昼寝できない)
↓
合間に家事
↓
19〜20時頃終業
↓
ダッシュでスーパー
↓
夜ご飯つくる
↓
21時〜23時頃夜ご飯
↓
後片付け
↓
お風呂
↓
就寝
↓
寝れない
↓
上に戻る…
ただでさえ20時頃からスーパーへ行き
そこから作り出すので
そもそもの始まりがもう既に遅いんです
以前、夜ご飯の時間が遅いと
19時頃には食べ出さないとと
だから太るんだと
病院から指摘されたのですが
彼は『先に食べてていいよ』と
言ってくれるのですが
19時ガッツリ仕事中やし
先食べておける最短が21時〜22時なんです
だから太るんやね。。
産休入るまでの我慢かな…
そのうち寝れる様になるかな…
寝たいな…
赤ちゃん、夜行性なのかな…
いや、元気で何より…
だけども何日も2-3時間の睡眠だと
さすがにツライ。笑
お弁当にしました。
おにぎりはネギ大葉ゴマおにぎり。