＊女の子ですもの★甘いものには弱いわ＊

どうも～！！

MAIです★

最近、カロリー摂取率が、明らかに消費量を上回っています・・・(笑)

バレンタイン前後の試作のせいで　お菓子を食べるのが日課になってしまい

中々ダイエット出来ずな日々・・・

ちょっと危険な香りばい！！

だけど、やっぱりやめられないので、今日はパウンドケーキを焼いてしまいました(・∀・)

今まで焼いたパウンドケーキの中で、1・2を争う美味しさでした

パウンドケーキは作り過ぎて、もう自分レシピでやってます(笑)

なので、簡単にご紹介★

*材料

バター(室温に戻す・私はめんどくさいのでレンジで30秒チン)・・・・・・・・・・90グラム

砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・90グラム

卵(室温に戻す)・・・・・・・・・・・2個

★薄力粉・・・・・・・・・・・・・・・・100グラム

★べーキングパウダー・・・・・小さじ1

★純ココア・・・・・・・・・・・・・・・10グラム

(★印、合わせて振るう)

バナーナ(細かく切る)・・・・・・2本

上から順番に加えて泡立て器で混ぜて行くだけです(笑)

卵は1個づつ割りいれて、

粉を加えたら、泡立て器からゴムべらに替えます！さっくり混ぜてね★

あとは、型に移し、2～3回トントンして

170度に予熱したオーブン(中段・なければ下段)で様子を見ながら45～55分焼いてね★

中央に竹グシ刺して、何も付いてこなければOK

ちなみに、一瞬で無くなります(笑)ｳﾏｰ(・∀・)

＊つるんつるんになっちゃいましたが何か＊

どーも！！MAIです★

昨日は、親友のミポコリーナと、岐阜にある、湯の華アイランド に行ってきました★

昨日は、カワユイ息子は、やさしい旦那たまに任せて、久しぶりに２人で行きました★

しかし、初めての湯の華アイランド、想像以上に楽しかったです!!!

岩盤浴に温泉(銭湯ですけど)、なんと、漫画やネットなんかも出来て、１７００円!!(休日)

激・安!!!!!!!

朝から、閉店25：00まで居てもこの値段ですよ？？

儲かるんですか？？(笑)

デジカメ持って行ったのに写真撮らなかったので、イラストで(笑)

右手の小指が腫れていて、描くと痛いので　少し雑ですが(・∀・)笑

まさにこんな感じでしたね～

ミポさん(左）は、一人可愛いゴムをつけていて、完全に裏切りでした(笑)

くっ・・・！！！次こそは私も・・・！！！

しっかり楽しんで、出た後、コンビニでアイスを買って食べたり、車の中で少し（？）おしゃべりをしたり、

何だか１０代に戻れた１日で、すごーく楽しかった

また行くぜいヾ(＠°▽°＠)ﾉ

＊食は化粧品にも勝るなり＊

どどどどどど～も！

MAI-マイケルですけれども！

パソコンの方は見ての通りですが、モバイルの方のために一応(笑)

コチラのBLOGもヘッダ変えました！↓

最近、マメに更新してるので、よかったら見てねBERRY*in-SWEETS-Island

と、前記事で、ダイエット本を読んで、少しやる気のでたＭＡＩさんですけれども。

『ぐうたら脱出！！』

と言いつつ、結構ぐうたらしていたので(笑)本格的に頑張ろうかと

とりあえず、昨日の食事↓

奇跡のブロッコリーを発見！！

前、TVでロンブーの淳が、紫がかったブロッコリーは即買いするべし！！

と言っていた記憶があるので、従いました

(淳は野菜ソムリエの資格を持っている。)

写真じゃ少し分かりづらい？？

かなり紫がかってたんすよ

これを、バター(マーガリンより身体に良い）で

ハムと炒めて（加工食品はあまりよろしくないようですがハムの賞味期限が本日だったので消費するために）

お湯を入れて３分蒸し焼きにして、塩コショウを少々ふって頂きました

簡単激うま！！

是非おためしあれ～

ちなみに、『アボガドは食べる美容液』だそうで…

もちろん、２個ほど買ってきました(笑)