ダイエット33日目
体重：61.8kg（Total:+0.2㌔ 前日比：+0.15㌔）体脂肪率：36.4％
めっちゃ増量したわー
ダイエット開始時より重いし
昨夜、お寿司食べすぎたかしら？
昨夜、久しぶりに運動したから
今日は筋肉痛なのよ
そのせいで浮腫んでいるのだと思いたい
先週の金曜日に職場の異動の発表があったのよね
私自身は異動はないんだけど
周りの人は若干変わるので
なんかバタバタしてるわ
そわそわしちゃって落ち着かなくて
ダイエットにもイマイチ身が入らないのよねー
・・・っていうのは言い訳よね
なんだかイマイチやる気が出ないけど
とりあえず今日もフィットボクシングやったわ
筋トレはなんかやる気にならずにパス
まぁ 筋肉痛だし
今日は休んで明日こそ頑張ろう
今日の食事
朝：TKG（雑穀ご飯）
納豆
ヨーグルト
昼：田舎うどん
いなり寿司
夜：雑穀ご飯
鮭のちゃんちゃん焼き
味噌汁
今日の運動
夜：フィットボクシング（45分）
明日は筋トレとフィットボクシング
両方やるぞー！
インフルの影響もあって
ちょっと中弛みになってるけど
全然痩せてないからね🔥
薄着の季節になる前に頑張るわよー