こんにちは、まいです^^
「疲れた日の夕飯」で悩んでいる人に届いたら嬉しいです。
最近、夕方になると
毎日同じことを考えてました。
「今日の夕飯どうしよう…」
朝はまだ元気だから
なんとかなる気がするのに、
夕方になると
急にしんどくなるんだよね
夕飯って考えた瞬間ズーンと落ちるんだよねぇ。
子どもはお腹すいたって言うし、
宿題もあるし、
お風呂支度もあるし。
でも、もう動きたくない。
そんな日、ありません？
私はずっと
どうしたらいいか分からなくて、
結局コンビニに寄ったり、
外食になったりしていました。
たぶん、私だけじゃないと思うんだ。
そんな日の夕飯、みなさんどうしていますか？
少しだけラクになりました。
その理由は、
「頑張りすぎる」のをやめたから。
● ① 献立を毎日考えるのをやめた
以前は
ちゃんと作らなきゃと思っていて、
栄養バランスも
節約も
全部頑張ろうとしていました。
でもそれが
本当にしんどかった
今は、
頑張れる日は作る。
無理な日は作らない。
しっかり区別するようにしています。
● ② 冷蔵庫にあるものだけで何とかするのをやめた
「買い物行ってないから無理」
って日が多くて。
でも
行く気になれない日もあって…
そんで、頭抱えて、結局コンビニに流れる。
だから今は
“疲れた日の夕飯”を先に用意しています。
● ③ 罪悪感を持つのをやめた
地味だけど、これが一番大きかった。
ちゃんと作れない自分に
「何でみんながしてることができないのか」ずっとモヤモヤしていたけど、
今は
「今日はこれでいい」って思えてる。
それだけで気持ちが全然違う
「これがある」と思えるだけで、本当に気持ちがラクになりました。
この日も、作る気力ゼロでした。
実際、みんな必死に、私みたいにイライラしながらやっているのかもしれないし。
人と比べても仕方ないし、私は私がラクできるようにすればいいだけだもんね✨️
実際、
こういう逃げ道を用意してから、
コンビニに寄る回数も、外食もかなり減りました。
節約って、
我慢することじゃなくて
潰れない仕組みを作ること
なんだなって思っています。
ちなみに、
私が疲れた日に頼っている
“夕飯の選択肢”は別の記事でまとめています
完璧じゃなくていい。
続けられることの方が大事。
私みたいに、
疲れた日の夕飯に悩んでいる人の参考になれば嬉しいです。
疲れた日の夕飯、どうしていますか？
「これがあると助かる夕飯」があればぜひ、教えてください
私も参考にしたいです^^
よかったら、また読みに来てもらえると嬉しいです
よかったら、また覗きに来てね