イライラすると食欲、購入欲がとまらなくなる私。
ダイエット頑張って友達に相談したところ、
いいことを教えてもらいました
ダイエット頑張って友達に相談したところ、
いいことを教えてもらいました
虹泉路のこの銀行を東に１００M行くとある
この乾物屋さん。
穀物たっぷりでとても魅力的
ドライフルーツもわんさか。
で、買ってきたのは、雑穀米、小豆、大豆、生アーモンド
大豆は遺伝子組み換えでないのがよくてお店の人に聞いたら
遺伝子組み換えではないとのことでした
遺伝子組み換えではないとのことでした
素人目にどうやって見分けるか分からないよ～と
母に相談したら、遺伝子組み換えでない大豆は粒が小さいと。
多分、これは小さいです
頑張って豆乳作ろうっと
そして、友達にすすめられたのが、生アーモンド
モデルさんもお菓子や間食用に持ち歩いてるらしいです。
ローストしてあるものや、塩味があるものもありますが、
オイルが使われていたり、するのはNGです。
生アーモンドには毒性があるとかありますが、そこまで多量摂取しなければ
多分OKと思います。
ローストすると熱に弱いビタミン類が壊れてしまいます。
オイルが使われていたり、するのはNGです。
生アーモンドには毒性があるとかありますが、そこまで多量摂取しなければ
多分OKと思います。
ローストすると熱に弱いビタミン類が壊れてしまいます。
そういえばここのドライフルーツの産地が延辺で
川向うが北朝鮮っていう東北吉林省のものです。
お店の人は朝鮮族の人で日本語もちょこっとしゃべれます。
南北干货金汇南路60弄64号（お店は虹泉路の上にあります。友利銀行を東に１００M）
13701721115