こんにちは。
アーユルヴェーダ、古代中国伝統医学、東洋医学などを学んでいくと、
食事や睡眠のタイミングは、「自然界の流れに合わせて1日を過ごす」ことが良いと言われています。
「太陽と月、陰と陽などの自然界の時間」に合わせて過ごしていくことは、
経絡のサイクルを知り、「経絡時間」で生きることにつながります。
(経絡とは、エネルギーの通り道、気の通り道、血が通る道のことです)
人間の体は、経絡時計や体内時計と呼ばれる朝昼夜の自然のリズムが備わっています。
私達人間も自然の一部。
私は、美容と健康の為に、自然界の流れに合わせて1日を過ごしていくよう気をつけてみています。
その方が、心も体がとっても楽です🌎
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