【朝】
カフェオレパン
キャベツサラダ
スティックセニョール
バナナ1本

【昼】
菜っ葉ご飯
ミニトマト2個
沢庵2切れ
ごぼ天
たらの芽の天ぷら

【間食】
りぼんかりんとう2個
キャラメルクッキー1枚
1口チョコ2個
コーヒー
ミニシュークリーム1個
おかき1個
ロールケーキ1切れ

【夜】
お茶漬け
沢庵
豆腐の照り焼き

もずく

アイス


おやつ多!あせる
いかんですね(T-T)

【朝】
りんご半分
ヨーグルトパン
コーヒー

【昼】
コチュジャンおにぎり1個
ごま焼きおにぎり1個
わらび

沢庵
冷や奴

【間食】
カフェオレパン
コーヒー
みかん
ミルククリームパン

【夜】
納豆ご飯
たらの芽の天ぷら
沢庵


カフェオレパン作りました。
写真はまたUPしますニコニコ
【朝】
ヨーグルトパン
スティックセニョール
ミニトマト
りんご少し

【昼】
炊き込みご飯
ミニトマト1個
スティックセニョール
りんご

【間食】
キャラメルクッキー1枚
1口チョコ2個
豆乳ブラマンジェ
みかん

【夜】
炊き込みご飯
コロッケ2個
沢庵

わらび

きなこアイス

【朝】
抹茶あんぱん
スティックセニョール
ミニトマト
里芋の煮物2個

【昼】
昆布ご飯
沢庵2切れ
スティックセニョール
ミニトマト1個
りんご
さつまいもの天ぷら2切れ
甘豆

【間食】
かりんとう
キャラメルクッキー1枚
豆乳ブラマンジェ
コーヒー
煎餅
桜餅
デコポン

【夜】
炊き込みご飯
里芋の煮物

冷や奴

ワイン
クラッカー
チーズ

【朝】
りんごマフィン1個
ヨーグルトパン1個
りんご1切れ半
甘豆
エリンギソテー

【昼】
菜っ葉ご飯
沢庵2切れ
ミニトマト2個
エリンギソテー
里芋の煮物3個
りんご

【間食】
りんごマフィン1個
コーヒー
クラッカー
ピーナッツ少し

【夜】
お茶漬け
さつまいもの天ぷら2枚
たらの芽の天ぷら2個
菜っ葉の漬物
里芋と煮物

きなこアイス