先日のブログ
こちらを読んでくださったお客様から
「この時期は２枚爪になってしまうんです・・・」とコメントがありました
私も保育士をしていた頃や、産後の時期は悩んでいたことがあり、いろいろ気を遣ってきました
今はジェルネイルをしているので気になることはありませんが、ジェルネイルを長持ちさせるためには自爪が健康でなくてはいけません
そこで私がやっている２枚爪にならないためのケアをご紹介します
２枚爪の原因ですが、まずは爪の構造から
爪はこのように３層からなっています
２枚爪とはこの背爪、または中爪が剥がれてしまっている状態です
ケアポイント① 爪切りを使わない
爪は図のように弧を描いています
一方、爪切りはフラットな物がほとんどです
爪切りを使うということは爪をフラットにするということ
しかも切る時に相当な負荷がかかります
そのため、密着している層と層の間に亀裂が入り２枚爪の原因になってしまいます
それを避けるために、爪切りは使わず、ネイルファイルで削るようにしましょう
ケアポイント② 乾燥を防ぐ
爪は髪と同じで皮膚が角質化したものでタンパク質でできています
爪は外に伸びていくことで根元からの水分補給がされにくくなります
そのため、折れやすくなってしまったり、３層構造が剥がれやすくなってしまいます
潤いを守るケアは重要です！
ハンドクリームは塗っているという人は多いと思います
でも、手の甲や指の付け根までで終わっていませんか？
しっかり指先まで塗る意識を持ちましょう
そして、必須アイテムはネイルオイル
爪に塗るのではなく、爪が作られる爪母、つまり爪の根元にしっかり塗ることが大切です
そして、爪の横側の皮膚
ここが硬くなると「老け見え」の原因に
ハンドクリームやネイルオイルを塗る際はここにもしっかり塗りこみましょう
ケアポイント③ 良質なたんぱく質を摂取する
爪は皮膚と同じたんぱく質です
爪が割れていても生命維持には支障がないため
爪に栄養が行くのは優先順位が低くなります
なので、意識して良質のたんぱく質を摂取する必要があります
食事も大切ですが、効率よく摂取できるサプリメントもおすすめです
コラーゲン20000ｍｇ配合のヴィーナスチャージ
必須アミノ酸を含む５０種類の栄養が摂取できるファミリーパワー
以上、私がやっているネイルケアでした
やってみてくださいね～
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