毎日寒い・・・
寒さに弱い私はすっかり家事の稼働率が下がります(笑)
いよいよ冬本番！
お肌が乾燥している人が多いのでは？
この時期、確かに湿度が下がるので、お肌の乾燥の原因の１つにはなります・・・が！
その乾燥肌、自分のせいかもよー！！
その1 洗顔時のお湯の温度
洗顔にはぬるま湯！！
と再三お伝えしておりますが
それを「前も聞いたよ・・・」と思うことなかれ！
寒い時期なので、体感でやっていると少しずつ温度が高くなる傾向があります
今一度、３２℃を徹底してみましょう！
その2 クレンジングの量
何にでも適量というものがあります
「洗顔指導でクレンジングはこれくらい使ってくださいね！」とお伝えしてはいますが
久しぶりにチェックすると
みなさん、少なくなってます！！
クレンジング剤が少ないと、顔全体になじませるのに時間もかかり摩擦の原因にもなりますし、何より汚れが落ちにくく、残った汚れは老化の原因に・・・
自分が思っているより多めに使うようにしましょう！
それでも乾燥してしてしまう方は
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