水の飲み方

最近、水について勉強していますヾ( ´ー｀)

大人でも出来てしまう、憎きニキビと水の関係について

ホルモンバランスの乱れやストレスが原因ですが、食生活も大きく関与しています。

チョコレートやスナック菓子を食べるとニキビができた経験はありませんか？・°・(ノД｀)

本来身体は弱アルカリ性です。
血液が弱アルカリ性なのです
酸性に傾くことによってニキビができると言われています。

肉、魚、卵、チーズなどの乳製品、砂糖は酸性食品に分類されます。

野菜、海藻、きのこなどはアルカリ性食品に分類されます。

食べるものを選ぶのも大切ですが、
わたしだってチーズもアイスクリームも大好きです(ノ◇≦。)


そこでアルカリイオン水に注目です！
酸性になりがちな体内を弱アルカリ性に戻してくれるわけですから、生活にうまく取り入れていけないかなと思っています。

調べてみると、浄水器もたくさんありますね！
水道水は塩素がいっぱいなので危険ですよ


なんだかまとまりない感じになりましたが、お水についてまたお話しまーす(*^ー^)ノ


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