ヨーグルト☆

たまたまコンビニで見つけたこのヨーグルト

ドール・アサイーミックス＆ヨーグルト

なかなかボリュームがあって美味しい

酵素つながりですが、ヨーグルトや納豆なども取り入れるとより身体にいいみたいですよ

酵素を朝晩飲むのも続けてます

酵素＆ヨガの日の夜の炭水化物抜きで、体重も少しづつ減ってきて、それ以上に気にしている背中のお肉がなくなってきた気がします

この調子で女性らしい綺麗な身体のラインを出せるようにしていこう