1ヶ月半ほど前からリンゴ酢を毎日飲むようになりました。
糖尿病になり、血糖値コントロール・ダイエットも兼ねてリンゴ酢を飲んでおります🍎
3ヶ月以上継続して飲むと効果が現れるとのことです。
実際にどうかはわかりませんが、ネット情報以外にも以前宿泊した旅館の足つぼマッサージのおじさんもリンゴ酢で10キロ以上のダイエットをしたと聞きました。
まだ、3ヶ月飲んでいないので体重の減りとしては実感出来ていないが増えていないのは確か❗❗
これから3ヶ月飲み続け効果をここでも報告できれば良いなと思っています。
私の飲み方としてはコントレックスウォーターにリンゴ酢大さじ2を入れ会社に持って行っています。
一日リンゴ酢を飲みすぎても効果は同じとのことで一日に飲む量は大さじ2ぐらいでいいそうです。
最初はコントレックスウォーターも癖があり、リンゴ酢も癖があるので飲み慣れるまでに数日掛かりましたが今は美味しく感じています。
コントレックスウォーターは硬水で日本人には飲み慣れない味。
最初はリンゴ酢も飲み慣れず、コントレックスウォーターも飲み慣れず続けられるか心配でしたがなんとかなりました。
あとは韓国で流行りのコンブチャも一緒に飲んでいます。
生理不順改善やダイエット効果のあるものだそうです。
ダブルで飲み続ければ色々と良い成果が出るのではと思って続けています。
コンブチャは少しお高めですが不妊治療の病院にかかることを考えたら何十倍も安いと思います。
まだまだ体質改善、生活改善しなくてはならないことは沢山ありますが、自分に出来ることから少しずつ始めて何事も良い結果が出るように日々頑張りたいです。
また、明日。