ばかだ自分

朝食660

 さばみそ200、ほうれん草50、のり100、キャベツ50、プルーン100、ごま60、豆乳100

昼食

 お弁当

夕食900

 シリアルバー100、ソイジョイ130、ブラックサンダー110、もやし、ほうれん草、サーモン230、豆乳100、のり100、しらたき、野菜ジュース90

またまた食べ過ぎた〓〓

明日から野菜と卵、納豆とささみ魚だけにする！！

コンビニ禁止令！

化学テストよかった〓〓

VERY　GOOD!!だった！うれしい〓

でもそれ以上に、たくさん話せるのが

何よりも幸せ

脚と顔むくんできたからほんとダイエットしなきゃだめだ！！

まず明日から三日間は納豆とか大豆製品、卵、鮭、キャベツ、トマト、きのこ、ほうれん草、のり、豆乳、ブロッコリー、玉ねぎ以外絶対たべちゃだめ！！

ホワイトデー…

食べ過ぎだー(>_<)

朝食950

 ココア、豆乳、のりのみそ汁、ほうれん草、ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ、チーズ、トマト、ごま、カボチャ

昼食80

 ほうれん草、もやし、ミニトママト

夕食800

 キャベツ50、玉ねぎ50、のり50、豆乳50、クッキー130、シリアルバー100、ポテチ150、グミ150

やばいまた太ってきたー

脂肪が触ると明らかについてきたかんじ

最近食べ過ぎてたからね…

ほんとに食欲抑える方法ないかな

というかトランポリン買ってよかった！

いろんな動きできるし家でってのが一番いいとこだね

で

今日

めちゃくちゃたくさん話した～〓

学祭のとき並だったかも

うれしいうれしいうれしいうれしいうれしい

スキー

今日は最後のスキー〓

朝食

 ささみとブロッコリー、トマトのサラダ

昼食

 ヘルシーオムライス弁当

（画像暗いわー）

夕食

 キャベツの納豆あえ、蒸し玉ねぎとささみ、魚とブロッコリー、ほうれん草と豆腐のみそ汁

脚も顔もお腹も太いから本気で痩せたい！

昨日勉強なにもしてないや

やばい

今日がんばる(>_<)