元気になろうフェスタ♪

４月にも出展したイベント、元気になろうフェスタの第2回目が来週の日曜あるの


カラダを癒す人、ココロを癒す人、見えない世界を癒す人、８名のセラピストがお待ちしてます音符

興味はあるけど…


雰囲気的には学園祭の模擬店みたいな、ワイワイした感じなんで、
ちょっとお試し的にいろんなセラピーを受けられますよヾ(^▽^)ﾉ


詳細はこちら↓
http://ameblo.jp/natural-footcare/entry-11027561902.html


ダイエットの季節が来たよ♪

築地でお仕事の昨日

たくさん質問を受けたテーマはダイエット


ホントに痩せたいの？

だったら

食べないこと！

食べないで動け！


とは言うものの、食欲出てくるこの季節に

食べない

は、キツイ

んぢゃ～なんで食欲出てくるの？

って、肌寒くなってきたから体温あげたいのよ

んで、ガソリンが必要になるから食べたくなる

でも、太るのは必要以上に食べるからだね

食欲押さえられない人にはこう言いますの

固いものを食べなさい

一口２０回咀嚼するの

白米は玄米

食パンはフランスパン

よく噛み噛みしている間に(満腹)中枢神経に情報が届いて必要以上に食べたくなくなるからね



とにかく、よく咀嚼するコト！


本日のまとめ:行動を変えなくちゃナニも変えられにゃいよ、にんげんだもの


('◇')ゞ