久々cooking♡

最近怠けていたのですが

cooking再開♪

臓器が疲れていたので

デトックス料理♡

デトックス朝ごはん♡

ご飯は炊き忘れたからナシ(T . T)

◉牡蠣の酒蒸し味噌汁

亜鉛とタウリンが豊富♪これ、予想以上に美味しかった♡

◉紅白なます

千切りが苦手で、サイズにばらつきあり。。

◉もずく&おくら

いつもの。

◉パクチーとしらすのサラダ

パクチーの抗酸化力は、大豆の10倍だって！飛んでけ。活性酸素～

◉もずく、トマト、オクラ、山芋♡

昔はネバネバ食べれなかったけど

今は食べれちゃう(*^^*)

これはデトックスじゃないけど、、

◉エッグベネディクト

初めて作りました♪

案外カンタン♡

全粒粉マフィンは焼いた方が良かったなぁ。

やっぱり料理って、

いいストレス解消になります

maholy