すずこのDIET★Blog

モイスチャーエッグ　ヘアーパック

こんにちは～今日は久しぶりに
SKINFOODの商品をご紹介したいと思います♪

ダイエット、しっかり継続してますよ^^
報告はまた後日・・・。

今日紹介する商品は、
｢モイスチャーエッグ　ヘアーパック｣
SKINFOODでは大人気なので結構有名だったり。

上の写真きれいじゃないですか？
仲良しのデザイナーが撮影してくれました

この写真からカスタードのような質感が伝わるかな～？
結構本物のカスタードと似ています（香りも。）

実はね、私の髪の毛がパサパサで・・・。
パーマが落ち気味+少し明るめの髪色ってこともあり
久しぶりに使ってみたの。

そしたらね、指通りもいいしメデューサーのように
はねぎみの髪の毛が落ち着いたんです！！！
Before・Afterを撮っておけばよかったんだけど・・・。
ごめんなさい、写真はないです

卵の成分が髪の毛にツヤとハリを与えてくれるので、
パサパサ度が進行してる私は、リッチに毎日使ってみる予定。
（本来は1週間に1回の使用でOK

です。）

量も結構入っているので、個人差はあるかと思いますが
毎日使用しても1カ月もつのではないでしょうか。
また、来月には髪型をチェ～ンジ！したいと思ってるので、
それまで修復期間。一生懸命手入れします^^

プチ情報。
秋になっていくにつれて夏に受けた紫外線で痛んだダメージが
これから少しずつ出てくるんですよ・・・
痛んでくるのはこれからの季節。ああ、おそろしや

髪の毛のお手入れは毎日行なうのが基本！ですが、
（私は出来ていないのでなんとも言えませんが

）
今の季節のお手入れが冬の乾燥、痛みをどれだけ抑えられるか、
の鍵となってくるわけです。

手間がかかることってメンドクサイ

けど、
頑張れば頑張った分だけいいことはあるハズ！！
皆で一緒にがんばろ～ね

サラサラの髪の毛ってあこがれる～・・・

ぐすん。。。

夜も遅くに、こんばんわ～

今日は飲みに行っていたので、ダイエットはお休み

焼肉をたくさ～ん食べました

（美味しかった～！！）

実はね、昨日いった飲み会には彼氏も同席していたの笑”
会社の人の紹介でお付き合いをスタートさせたので、
別会社だけど飲み会であうこともあって。。。
（昨日の飲みは会社の人+別の会社の人との飲み会でした！）

しかも、昨日は彼のお誕生日が近いと言う事もあり、
皆でお誕生日をお祝いしたの。

そこまでは楽しくてステキな時間を過ごせたんだけど・・・。
解散間際でイラってすることがあって・・・

すごく些細なことなんだけどね、、、帰り道途中まで一緒で、
同じ方向の人が居なかったから、短い間だけど2人きりになれるなって、
帰り道が楽しみだったの。でも彼は、違う方向から帰っちゃって

たったこれだけの事だったんだけど、気分悪くなって
お家ついた頃には喧嘩（というか私が一方的に怒ってただけ。）

付き合いたては期待をすることが少なくて、
ちょっとしたことも嬉しかったのに、不思議ですね・・・。
慣れてくると求めるものが大きくなるようで、
期待してしまう分、裏切られたような気持ちになって勝手に悲しくなったり、
いらだつことが増えました

私と彼は付き合っているけど、同じ人間ではないし
価値観とか育った環境もちがうから、思うことが違うのは
「当たり前」ってそれが分かっていてもイライラしてしまって・・・。

「わかってよ～～！！！！」ってことが多すぎる。
だったら言えばいいのに、素直になれなくてカワイクナイ

さっきも、一方的にメールを打ち切る連絡したくせに、
返事も電話も無くてモヤモヤ・・・。恋愛って難しいですね

今日は涙流しながら、泣き寝入り笑　
お互い歩み寄る努力が必要なようです・・・明日連絡してみよう。
それじゃあ・・・おやすみなさい

1日5分ベリーダンスで姫ボディ！

おはよ～。今日も1日がんばろうね！

この間から、会社の人とはじめた、
「3ヶ月で-5キロ」計画！

今週のメインは、、
「1日5分ベリーダンスで姫ボディ！」

オススメ度：★★★
つらさ：★★★
分かりやすさ：★★★★
お腹～下半身によく効きます。

以前、ベリーダンスを習っていて、
ストレスなく簡単に踊れるDVDを
探していたら見つけたのがこの本。

ストレッチと簡単なベリーダンスの
踊りがDVDに収録されていて、
それを本で解説する感じ

今週はダンスメインではなく、
ストレッチのみ行っていく予定です。

このストレッチが、すごく効くの！
運動をしたことない人だと、
少し辛いかもしれないですが、、、。

でも、確実にコアマッスルを
使ってるのが分かるし、
しなやかな筋肉がつくれる気がする！
必要な所に効くって感じです。

とくにお腹周辺には効果あり

ベリーダンスもね、初心者向けで、
ストレスなく続けられると思うよ。
例え習ったことない人でも、
1週間続ければついて行けそう！

それに、ストレッチに比べて
楽しいしDVDを見ながら行えるから、
そこもポイント高い

リズムにのるのが好きな人なら、
苦なく続けられるのでは無いかな？

ポッコリお腹さんにオススメの本です

iPhoneからの投稿

ダイエットスタート★

ダイエット記録スタート★

目標

あくまでも目標。しかも結構感覚で数値いれたので、
下記サイズがバランスの良い体型になるか、、、ワカラナイ笑
目指しているのは不二子ちゃん

笑

体重：42kg
バスト：85cm
ウエスト：56cm
二の腕：21cm
ヒップ：80cm
太もも：43cm
ふくらはぎ：30cm

現在

体重：体重計が無いため測定不可

バスト：85cm
ウエスト：67cm
二の腕：24.5cm
ヒップ：83cm
太もも：48.5cm
ふくらはぎ：34cm

憧れの不二子ちゃんまで程遠いな・・・
頑張ろう！

目指せ★3ヶ月で－5キロ！！

こんにちは～！今日からこのブログの主な記事は
「ダイエット」にしたいと思います！！！

今の会社に勤めて2年。。。
あっと言う間に10キロ太りこれではいけないと
ストレッチや運動を重ねようやく－5キロ減りました。
（－5キロまで、半年以上かかってしまった。。。）

この会社に勤める前の体重まで後－5キロ。
昨日から会社の人たちと共に「3ヶ月で－5キロ」を
目標に頑張ることを決意しました

ちなみに。私はダイエットを始めて7ヶ月で、
どちらかと言えば苦しい思いをして痩せていきたいと思っています笑
（そのほうが、痩せるような気がしてならないので。）
私を見て、どんなダイエットをするか考えてもいいんじゃないかな～って思うよ。

せっかく、頑張るのであればただ痩せるのではなく！
メリハリのある美しい曲線BODYを手に入れるべく、
さまざまなダイエット方を試して行こうと思います！！！！
（家にダイエット本が10冊以上あるもので。。