ども！
体内年齢23歳だそうです
まほです
残念無念のボディメイク大会欠場から3ヶ月経ちましたが(またまた間が開いてしまいごめんなさい🙏💦)
筋トレ続けてまっする💪
私のお気に入りはチン＆ディップって懸垂マシンなんだけど
一台で三種目(チンニング、ディップス、レッグレイズ)やって上半身とお腹はOK👌
あとはスクワットやれば完璧じゃない❔
っていう単純な思考回路で筋トレしてます(笑)
毎日合間の2～30分くらいしか出来ていないけど
継続は力なり✨です
そしたら最近手に入れた体組成計で
体内年齢23歳って表示されて
浮かれる45歳🤣調子に乗って青のインナーカラーとか入れちゃったりして
ですが
なんだか心(？)の調子があまり良くないことが多く
すぐイライラする。
感情が抑えきれず子供たちにも当たってしまう。
物凄い勢いで焦燥感に襲われる。
とにかく何かに追われている。
とにかく不安。
疲労感凄い。
etc...
これが更年期障害ってやつ❔
体内年齢もホルモンバランスには勝てないかー
って感じで
元々のスーパーポジティブ思考で何とか気持ちを戻そうと頑張ってるんだけど
カーッとなってガーッとなっては落ち着いてから謝り(子供たちに)
反省し、落ち込み
でもまた何かのきっかけにカーッとなってガーッとなって
また謝り、反省し、落ち込み...を繰り返しているので
これは本格的にちゃんと婦人科受診して対策を練らねばと思っております
元々の気質もあるんだろうけど
今まではもう少し感情を抑えられていた..はず(笑)
子供たちにはホルモンバランスのせいかもと話しているけれど
確実によくないよね
5歳の娘子は中間反抗期真っ只中で
中間反抗期vs更年期❕ﾌｧｲ❕❕ｶ───(´-ω-｀)───ﾝ
みたいになってるんだけどさ。
娘子の怒り方が私そっくりで😂
あぁ、コレは完全に私が悪影響を及ぼしているなと
ちなみに小3息子は
ものすごーーーーーーーく気を使ってくれて
いつも私と娘子の間を取り持ってくれます
コレもよくないかな😓
逆にもうちょっと反抗させてあげたい
のびのび健やかに育って欲しい
と、思ったり..
毎日ぐちゃぐちゃに悩んでます
まずは私が健やかにならんとやねー
よし❕明日も頑張ろう💪
おやすみなさいませ🌙*