よろしくない

朝からいうか、昨晩から体調よろしくない。身体っていうか、メンタル。

まぁ、生理前だからね。仕方ないよねと思いつつ…旦那の一言にイライラ。

昨日は早めに布団に入りました。寝付いたのはいつもと変わらないけど…。

ただ、夜中に暑くて目が覚めて…扇風機回して…旦那も暑かったのか、窓開けてた。いや、クーラーつけてよ。

寝て覚めたら熱中症なったらってよぎってしまってしばらく眠いけど、寝れなかった。扇風機である程度涼しくなってから寝たかな。

一応、朝から自転車でコンビニ行ってきたけど、久しぶりに乗ってる途中でフワフワしてて…結局コンビニは行ったけど、あまり選んでる余裕なくて適当におにぎり選んで買って帰ってきました。

帰ってからエアコン少し我慢したけど、不安が強くなってきたのでつけました。

無理はよくないよね。

それからやる気が全く無くて…トイレマットだけ洗ったかな。

そして、お稲荷さんやるつもりがご飯用意忘れて今、給水ほぼなしで、早炊きモードで炊いてる。大丈夫かな。

明日は買い物。最初、スーパーとドラッグストア行くつもりだったけど、ドラッグストアだけにしようかな。

３日分のメニューが問題だけど…。

来週は病院で実家だから日曜日からの３日分。

運転代わってくれないかな。

ドラッグストアだけなら頑張るか…。

ビビりすぎ

今朝は旦那送り出してからすぐ車へ。

コンビニも行かないつもりだったけど、行ってきました。

戻ってきたら雲行きが怪しくなってきて、夜から干してた洗濯物を取り込んで15分後くらいに大荒れ。

真っ暗になるし、風が凄くて、カーテン閉めて見えないようにしてました。

雨は思ったよりは降ってなかったかな。もっと激しくなると思ってたけど…。

ただ、不安でまた右腕が震えてました。

幸い友達とラインをしてたので気持ちは落ち着いていきました。

自転車は自分のだけ倒れてた(；・∀・)

最高気温がそこまで高くないから朝はそこまで暑くないだろなんて思ってたけど、朝から蒸し暑くて、車から戻ったらエアコンつけてました。

でも、雨のおかげで朝よりは５℃くらい下がったかな。風もあって、お昼まではエアコン切ってました。

昼には少し日も出てたので暑くなってきたのでつけましたけどね。

急に暑くなったので朝から出るのもなんだか不安で自転車の時まで頓服飲んじゃって…気付いたらほぼ毎日飲んでしまってます。いいのかな？今週は出掛けなかった昨日だけ飲みませんでした。

生理前もあってか、今回は夕方以降の動悸というか、ザワザワ感がよく出るんですよね。昼寝したいのに寝れないし…。

今日は胸が張ってる感じもありました。

昔は結構痛かったですけどね。

生理が終わらなければ頓服少し減らすのも難しいかな。

無理に減らして我慢しても辛いだけなので、自然と減るのを待ってみます。

飲まずに済むに越したことはないけど、低空飛行のままもしくはひきこもるよるうになるくらいなら飲んで活動出来たらいいのかな。減らせるのはその次。まだまだってことかな。

明日は急に提案した甥っ子たちが遊びに来る日。

朝からエアコンつけて少し寝て、掃除しないとな。

睡眠の確保

梅雨明けしましたね。

いつもより猛暑スタートではないかもなんて話してたけど、結局猛暑のスタートダッシュです。

そして、早速熱中症警戒アラートも連続だし、当分続くのかな。

今日からサマータイム本格スタートさせました。

久しぶりに自転車でコンビニ行って、戻ってから洗濯何回か回したり、洗濯槽掃除したりしました。

エアコンは10時過ぎにつけました。

効いてきてから気になってた収納の掃除と整理しました。

久しぶりの拭き掃除は真っ黒でした

(；・∀・)

これから少しずつ掃除しようかと思ってます。それ済んだら裁縫かな。

長時間やったつもりはないけど、頑張り過ぎたのか、終わってからクラッとして焦りました。動悸も少しですぐ収まったけどありました。なんか、嫌な感じ。

お風呂は久しぶりに長めに浸かったら出てから涼んだのにフワフワしてきてまって、ちょっとしんどかったです。

明日もなにもないといいですけどね。

まだ切り替えが上手くいかず、昼寝が出来なかったです。

暑い時期は寝れるときに寝ておかないと…

夜は何度か起きちゃうんですよね。

時間決めて昼寝しようかな。

土日も猛暑…買い物たくさんあるし…

頓服は出る直前に飲んでおこうかな。

平日も心配で頓服が増えてる状態です。

やっぱ夏は嫌いだな。