私のヨガライフ
【心のヨガ】
〜心とからだの潜在能力〜
感じる力は人間の中に埋もれ、
掘り起こされるのを待っている。
結局は、深く、長く、整った呼吸が、
正しい感じ方をつくるのです。
第４段階 制感自律法では、身に付いた正しい体と心を、完全に自分のものとする自律訓練をおこなう。
第５段階 統一行法から本格的に瞑想行法を行って、神経集中、感じ方と考え方を統一する練習をする。
第６段階 禅定行法では、体を無にして肉体的に高め、
第７段階 放下行法では、心を無にして精神的に高める。
第８段階 三昧行法では、感じる力が完全に自分にそなわるようにする。他人の心を自分の心のようにする自他一如になる訓練法である。
第９段階 仏性啓発行法では、自分の体と心にそなわった、高い精神能力を完全に開発する。すべてを聖的に受け取る訓練。
第１０段階 法悦行法では、神の心と、自分の心をひとつにして、真実の喜びを体得する。
感じる力は
生命にとってもっとも基本的な心である。
そしてこれは
自分や他人に自然に対してひじょうに強い力をもっている。
感じる力は、その気になればいつでも開発できる。
いくら年をとったからといって、
手遅れということはない。
なぜなら
感じる力は
人間の中にただ埋もれているだけだからだ。
感じる力は、人間の中に埋もれ、
掘り起こされるのを待っている。
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【横浜元町】
女性のためのヨガスタジオ
ライフステージごとに輝く女性を応援
〜今よりもっと 自分らしく 健康で美しく〜
オーガニックライフデザイナー
ヨガコーチ 美容家 料理研究家
松本智子
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