からだ塾・魔女のがっこう感覚アロマスクールSOLMA（ソルマ）
マヒナウアからだ塾としてやってきましたが、2018年3月から新しくSOLMA plusとして始動することになりました。これからは、そちらでわたしが学んできた『からだ』のことについてたくさんシェアして行きたいと思っていますので、これからもよろしくお願いいたします。SOLMA plus https://feelsolma.com
『富を求める目的は、裸でいる人に着せ、飢えている者に食物を与え、束縛されている者を自由にし、病人や苦しんでいる者を救うなど、善を行うことである。』by Jacobこれを読んだ時、まさしく、わたしも❗️って、思ったんです。まずは、自分が自由で健康でいる事そして、わたしの周りにいる方が自由で健康でいること。健倖（けんこう）人が、立って（建つ）、人が幸せであるこれが本当の健倖身体も心も、思いまでも健倖になることをこれからもやっていきます❣️
今から、岡山SOLMAに向けて出発🚍明日の岡山クラスは、フェミニン女性の身体は、月の影響を大きく受けてる。でもね、月って、最近見てます❓昨日はアメリカ🇺🇸では月食だってみんな見てたけど、ふだんは、見てなかったり気にしてなかったり…そして、街が明るすぎて見てなかったり…腎、肝、胃、腸…身体の感じには、月（にくづき）がついてて月のリズムと身体を一緒に見ていけるようになると、身体の調子を理解して過ごしやすくなったりする。…って事を、フェミニンクラスではみんなで学びます。毎回、参加者からも学べる事あるから明日はどんなクラスになるか、楽しみ、楽しみ❣️その前に、今日の月はどこだ❓
帯広に行って来ました。前日までの雨と寒さのない暖かい日差しの中、ドライブして…降りたのは、もちろん、幸福美味しいものも食べて素敵な宿にも泊まって、のんびり露天風呂は、満点の星空自然が、わたしの身体を癒してくれた。とっても、とっても大きなエネルギーでわたしを癒してくれた。自然界には、人間の理解できないくらい完璧なシステムがあってそのシステムが、わたしの身体にあったわたしだけの癒しをわたしのタイミングで癒してくれてる。それは、身体だけでなく、心や頭の中までも…自然の偉大さ、またたっぷり感じて来ました。ありがと、自然‼️ありがと、帯広‼️
只今、足湯中です。(^^)ちょっと、遠出してて疲れを癒すために道の駅に来て足湯‼️時々、ここに来てるんですが、最初、足湯って…って、あんまり良く思ってなかったんですよね。でもね、足湯につかり、20分くらいしてさぁ、出発‼️って靴履いて、車に向かったらあれ？ 足が軽い‼️こんな短時間で楽になるとは思ってなかったんです。足裏って第2の心臓たくさんの神経もあるところでカラダの反射区があり全てのカラダとつながってますもんね。だから足をケアするとカラダのケアをしてるみたい温めると、血行が良くなります。血行が良くなるってのは、血のめぐりが良くなる血のめぐりが良くなると、カラダ中に酸素が行き渡り、老廃物も流れるんですよね。カラダの中で循環できてるのは、健康になること❗️足を温めるだけで、デトックスにもなる。簡単じゃない❓(^^)わざわざ足湯しに行かなくても…洗面器にお湯いれてホームケアしてみては❓って言ってる間に、足は真っ赤。(//∇//)
花粉、PM2.5…アレルギー対策をしてるけど、なかなか改善しない方デトックスを考えてみれば❓
今日は、天赦日 ＋寅の日これが、どんな意味なのかよく分かってないですが、特別な日だろう・・・って事で、今日からちょっと試行錯誤していたBlogをボチボチと始める事にします。今年に入って、自分のHPを断捨離、整理し、そして、今日はBlogを断捨離、整理してみました。ま、断捨離、整理好きなわたしですので、スッキリ自分の今までの学びも整理していきたいという思いになり、自分のBlogを使って、あと、SOLMAのBlogも使って・・・からだについての学びをまとめる事もしていきます。興味ある方は、のぞいてやってくださいね。わたしのBlog 《Mahina uaからだ塾》 はこちら
脳内物質 三大神経物質の１つで、アドレナリン・ノルアドレナリンの前駆体快感・幸福感を感じるもの。なにかに集中している時など、食事することも忘れることないですか？楽しくて仕方ない時など、ドーパミンが多く分泌されます。やる気を起こさせてくれるのも、このドーパミンです。ドーパミンの不足によって・・・うつ病、依存症、ADHD、統合失調症といった多くの精神障害を 起こしやすい。ドーパミンを増やすためには①チロシンの多い食事を取る動物製品、りんご、バナナ、スイカ、アーモンド、アボガド、チョコレート、緑の葉野菜、オートミール、小麦胚芽etc②腸を整える腸内フローラ健康状態がよいと、神経伝達物質は生産されやすい③運動する新たな脳細胞が作られる④瞑想⑤趣味をもつ、音楽
今年になってから、ブログを書いてないですね・・・ちょっと、ブログを新しくしたいと考えていましたので。すいませんが、もう少ししたら新しいものをご紹介しますので、お待ちいただけたらと思っております。moco
クリスマスが終わって行きましたね。皆さんはどんなクリスマスを過ごされましたか❓サンタさんは来ましたか❓日曜の朝サンタさんは来なかった…日曜に会った子どもたちにはサンタさんが来てました。いいなぁ〜〜でもね、私には本当にサンタが来なかった❓子どもの時って、目に見えるプレゼント🎁が来た。大人になると、子どもの時よりたくさんの知識が身について来てる。あれ❓サンタさん、目には見えないけどプレゼント🎁置いてるかも…クリスマスの朝目を開けると、隣にいる人…暖かいお家外に出ると、大好きな友達あれ、私っていっぱい持ってる‼️それに気づかせてくれたのはサンタ さんの事を考えたからサンタさん私に気づかせてくれる気持ちをプレゼント🎁として置いて行った❓♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪なんだかとっても素晴らしい気持ちを感じたクリスマスを過ごせました。
からだ塾塾長のトモコのつぶやきblog今日はね、姫路に行きました。こんな素敵なカフェ。美味しいランチと…美味しいスイーツでもね、これでもアロマのお話をしに行ったんです。（＾ν＾）食べてばかりでしたけどね。笑アロマってほとんど知らないって方も多く感覚でアロマを使う事の大切さアロマが日常の中に入ると素敵な毎日を過ごせる事について話して来ましたよ。みなさん、インフルエンザの注射は避けたいとか、薬は使いたくないとか…そんな意識の方が集って下さいました。自分で自分のからだを守らないとね。自分の感覚で、オイルを楽しみたいですよね。
昨日のワークショップで作ったクリスマスリース。 自然の植物と会話しながら、みんなで楽しく出来た〜〜❗️(^^) Tomoko Mizunoさん(@mahinagon)が投稿した写真 - 2016 Dec 12 5:18pm PST
からだ塾塾長のトモコです。久しぶりの投稿ですが、その間も色々なセミナーなどでからだの勉強してました。昨日は、久しぶりの『魔女のがっこう』昨日は腸マッサージをしました？みなさんの腸はお元気ですか❓腸って、第2の脳って言われてるのはご存知ですか？なぜ第2の脳なのか…まずは、腸が脳のように考えれるんですよ。多くの内臓は脳に監視されていますが、腸は監視なく機能でき脳に感情のサインを出すこともで きるんです。また、セロトニン幸せホルモンと呼ばれてるセロトニンそのセロトニンは95%くらいは腸で作られてるんですよ。腸を整えていないと…幸せホルモンが作られない‼️こりゃ大変です。って事で、みんなで腸マッサージ‼️朝起きて、お布団の上で2分間それだけで腸が元気になりますよ。ぜひぜひ‼️
セイクリッドアロマカードの夏秋さん、サインと一緒に一言お願いしたら…大好きって書いてくれた❤️ #アロマ#アロマカード#神戸#大好き Tomoko Mizunoさん(@mahinagon)が投稿した写真 - 2016 Nov 15 6:30pm PST
お天気のいい日に、干します❗️ 干した物は水分が抜けて成分が凝縮されます。生フルーツは身体を冷やしますが、干すと血行促進だからこれからの季節にいいですね。(^^) Tomoko Mizunoさん(@mahinagon)が投稿した写真 - 2016 Nov 6 4:35pm PST
からだ塾塾長、なんでもトモコのつぶやきblogです。ちょっと書くのん久しぶりだな…これ↑お家のホームベーカリーで焼いた食パン。パン好きな人は多いですよね❓そして、パン博士から教わったのは…砂糖が多いパンほど焼き色がつく❗️確かに同じ温度で、同じ時間なのに、パンによって、焦げ目が違う。ホームベーカリーのパンも多めなのね。そんな砂糖なんて、気にしたことがなかった私。気に留めたのは、妹が砂糖断ちをした時。花粉症で冷え性で鍼灸に通ってた妹。鍼灸の先生に言われて、砂糖を控え出した妹。そんなに砂糖とってないと思ってた私と妹。でもね…妹が気に留め出すと意外にとってるなぁ…って感じたんですよね。パンも焦げ目で砂糖の量を知ると、よく焦げ目がつくパンを食べてる。糖分ももちろん身体には必要しかし❗️日本人はお米も食べてるので、食事でとってるお米やイモ類で糖分は足りてるみたい。それ以外にお菓子好きの私多いよな。アレルギー、花粉症、冷え性…脳にまで影響があるんだって。砂糖を控えると身体にいい事ばっかりやん。少しづつ控えよっと。
Tomoko Mizunoさん(@mahinagon)が投稿した写真 - 2016 Oct 25 6:13pm PDT
お疲れから、身体中にカイカイが出てしまいました。 オレガノを何度か飲んで胃に負担を感じるので、今日はタイムに変えました。 Tomoko Mizunoさん(@mahinagon)が投稿した写真 - 2016 Oct 22 4:26am PDT
なんでもトモコのつぶやきblog昨日は、名古屋で からだ塾の塾長になってました‼️あかちゃん、可愛い〜〜ちびっ子が居るだけで癒されますよね。ちびっ子を癒してるつもりが実は…自分が癒されてるってのがアロマセラピーでできるんですよね。あかちゃんってみーんな循環されてる身体を持ってます。そのあかちゃん本来の力を邪魔せずあかちゃんの発育にもママのストレスを軽減することをからだ塾の塾長としてたくさんのママにお伝えしてます。最近、ママのためのアロマセラピーのセミナー依頼を沢山頂いてます。ありがたいですね。ママがあかちゃんにお子さまに簡単にセラピーできるスパインセラピーもココレッチもお伝えさせてもらってます。ベビーマッサージの本来の目的はあかちゃんとママのコミュニケーションツールですよ‼️本来の目的をもって行うときにあかちゃんもママもオキシトシン…しあわせホルモンが分泌されるのです。(^^)なんでもトモコはご依頼があればどこへでもそのおかげで、可愛いあかちゃんにも会える‼️あかちゃんとご一緒は1時間半のセミナーで。今回は、2500円/一人遠くの出張の場合は人数がいらっしゃったらどこへでも…ご相談下さいね。
なんでもトモコのつぶやきblogです。周りの人がとっても幸せそうに思う。って思った事あります❓私はよく思っちゃう人なんですよね。そんな時ってほとんどは、自分にある幸せが見えて無い時かもな…幸せじゃない❗️って思ってた時でも本当に幸せな事はないの❓本当に喜びってないの❓って、ちゃんと頑固にならずに考えると出て来るんですよね。自分は幸せだなぁ〜。って思う時なんて、めちゃくちゃ小さな幸せまで感じて嬉しくなっちゃうのもあるし。この前、お宿に泊まって美味しい食事を頂きました。お野菜たっぷりでたーくさん愛情が入ってるのが分かるお食事。幸せだなぁ〜って思いながら食べてたらお茶碗の中から…SMILEもっともっと幸せになりました。小さな幸せ探しせてると大きな幸せも感じますよね。心と身体はつながってます❗️本当につながってます❗️だから、心に幸せを感じると身体に痛みがある人、和らぎますよ。小さな幸せ探しで、身体の治療にもなりますよ。治療費はタダ‼️今日から、やりましょね。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
