こんにちは。
フラワーエッセンスセラピスト/ヒーラーのIchikoです。
今日はフラワーエッセンス継続セッションのクライアントさまをお迎えしていました。
頭で考え過ぎて
つい不安になったり、
◯◯でないとダメなんじゃないか？
と
常識（って何？）に
とらわれて
物事や人、自分を
ジャッジしてしまう。
そして苦しくなってしまう。
良い・悪いを手放して
もっと気楽に
ま、いっか、と
機嫌よく暮らしたい
とのことでした。
（「ま、いっか」は
魔法のワードですよね
）
良い・悪いのジャッジを
手放すのを助けてくれる
フラワーエッセンスとともに
「アファメーション」を一緒につくり、
また、
思考優位になってしまっていて
ハートに繋がると良さそうでしたので
ハートに繋がって
ハートから生きられるようになるための
「ハートの瞑想」も
お伝えしました💓
ハートは
全身の中で最もパワフルな
エネルギーセンター
かつ
ハートの中には
愛や喜び、平和、感謝の気持ちなど
善きものしか存在しません。
ハートにつながり
ハートを開いた状態でいると
本質的なヴァイブレーションに共鳴し
本来の状態に
戻ることが出来ます💓
一日5分
ハートの瞑想をすることで
ハートから生きられるようになりますので
ぜひやってみてください✨
🔶ハートの瞑想🔶
① 目を閉じて深呼吸
②ハートに繋がる、と意図する
③自分のハートの形、大きさ、色、柔らかさ
を感じる
④ハートに伝えたいことがあれば伝える
⑤ハートからの答えを受け取る
やる前は
え？
ハートからの答えって
何ですか？
とおっしゃっていた
クライアントさまでしたが
瞑想の後
「ハートの辺りがズキズキうずいてます〜」
と
ハートの感覚を
しっかり受け取っておられました^ ^
（どんな感覚が来るかは人それぞれです。
感じる、と意識して、
感覚を開いて待ってくださいね✨）
週末はあっという間ですね。
明日から始まる新しい1週間、
ハートを開いて
喜び溢れる
ご機嫌な1週間をお過ごしください💕
Ichiko