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• ..仕事終わり。河川敷シャワーラン。心拍130〜150。..Happy val...
• ..仕事終わり。河川敷ラン。心拍130〜150。..15kmランの課題に集中。...
• ..今日は朝から走りました️..わたしは普段、姿勢のストレッチ教室に通っています...
• ..仕事終わり。河川敷ラン。心拍120〜170….仕事を早めに終わらせて明るいう...
• ..令和2年 2月4日。立春。.今日は帰宅してからラン開始..今年の恵方であ...
• ..No run day。..今月もよろしくお願いいたします..新宿花園神...
• ..仕事終わり。河川敷ラン。.早めに仕事が終わったので、明るいうちに走れました...
• ..仕事終わり。河川敷ラン。心拍130キープ。..遠くに富士山.走り終わりの...
• ..仕事終わり。河川敷ラン。..5kmくらいのつもりが、調子が良くて、あと1k...
• ..皆さま新年おめでとうございます。..1月3日。1泊だけ福島へ帰省。4日、...
• 令和元年大晦日。走り納め最後の最後でゾロ目失敗〜.横浜は気温18度ありますよ️滝...
• ..昨日、母から届いたロールの写真.母が食べるケーキを自分のものだと思って美味し...
• ..仕事終わり。河川敷ラン。心拍130キープ。.皆さま Merry Christ...
• ..今日は冬至。冬至詣りに行ってきました..木下レオンさんのストーリーを見て、...
• ..今夜は弟が勤めているお店へ.誕生日なのでお祝いも込めて逢いに行きました....
• ..No run day..昨日はランの後、そのままみなとみらいまでお出かけし...
• ..写真は昨日です2019年最後の満月でした渋谷で見ました..今日はこれから...
• ..No run day..走りたい….12月になったら急に忙しなくなったさ...
• ..No run day。.この土日は、三重県鈴鹿市で開催されたバルーンフェステ...
• ..今日は用事があり御茶ノ水まで.1時間の空き時間ができたので東京ドームまで歩い...

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