誰だってイラッとする瞬間はありますよね。
少し落ち着いてから、
『あーまた、イライラしてしもた』
とか思ったり
あたしのばかーって言いたくなるけど、自分を責めないで、とりあえず口角上げときましょ
どんなにイライラしてても、どんなに無理やりでも、口角上げたら意外と気持ちが落ち着いて、イライラした事に対しても、
『なぁんだ、こんなこと』
って思えてきちゃうもんですよ
こんな風に、受け止め方で、身体に毒素を溜めない事ができると思う

少し落ち着いてから、
『あーまた、イライラしてしもた』
とか思ったり

あたしのばかーって言いたくなるけど、自分を責めないで、とりあえず口角上げときましょ

どんなにイライラしてても、どんなに無理やりでも、口角上げたら意外と気持ちが落ち着いて、イライラした事に対しても、
『なぁんだ、こんなこと』
って思えてきちゃうもんですよ

こんな風に、受け止め方で、身体に毒素を溜めない事ができると思う







