今のこと今にフォーカス。どうしても外に意識がいってしまいがちになる。今、今、いまー掴めない今この瞬間だけを観る。今この瞬間に全ての可能性が詰まっている。先を見るから不安になる心配になる苦しくなる先なんてない。今なんだ今を観て
