新しいジムに入りました❗チョコザップとしばらく併用ですが。
後者の方サボり気味のうえ、楽してしまうので。
初パーソナル、個室ではなく、パーソナル以外の時に一人で出きるものを組んでいただきました🎵
この私が…全て3セットやらされた…ではなく、こなせました👏
パーソナル翌日の今日は、リカバリーデーのため？(笑)バイクを15分だけ漕ぎに行きました🎵
実は２月は仕事が激減のため、暇なんです。
からだ作りと、Wワークに走ります😅
壁
わーい🙌シリカ水
腕力と腹筋無さすぎ？そしてこれから、ウエイトやマシーンが増えていくかな🏃
シリカ水？効果あるかなぁ飲み放題(笑)
