先日Claudiaちゃんと共同開催したclubhouseで、遊びに来てくれたお友達から「慈悲の瞑想」を教えてもらいました
今回で2回目となったclubhouseのルーム、毎回その時々で共通点があったり、必要な人が入ってくれてるみたい
前回聴きに来てくれた人はみんな「他人の感情をひろって自分に溜め込んでしまう人」だった
だから最後にみんなの溜め込んできたものを一斉解放
今回はどんな共通項が
と思っていたら、「慈悲の瞑想」が必要な人たちでした
これを唱えるととてもすっきり、穏やかな優しい氣持ちになります
自分も、周りの大切な人たちも、すべての生きとし生けるものが幸せでありますように
綺麗事ばかり言ってられないときもあるけど、それでも根底にこういう氣持ちを持ち続けていたら、自分も周りも、起こる出来事さえも変わってくるんじゃないかな
必要な人に届きますように、全文を転載。
眠る前なんかに唱えてみてくださいね
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私が幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私が幸せでありますように（3回）
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々の願いごとが叶えられますように
私の親しい人々に悟りの光が現れますように
私の親しい人々が幸せでありますように（3回）
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように（3回）
私の嫌いな人々が幸せでありますように
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々の願い事が叶えられますように
私の嫌いな人々に悟りの光が現れますように
私を嫌っている生命が幸せでありますように
私を嫌っている生命の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている生命の願い事が叶えられますように
私を嫌っている生命に悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように（3回）
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clubhouseは毎週月曜22:30-23:30で
ルームオープンしています✨
「神様と神社と過去世のおはなし 〜みえない世界を味方につけて、人生フルに楽しんじゃえ🎶」
良かったら遊びにきてね💖