スパサラ

☆☆☆材料☆☆☆
玉ねぎスライス
ハム
きゅうり（半月スライス）
スパゲティ麺

☆チャーハン☆

☆☆☆材料☆☆☆
【３人分】
ご飯
玉ねぎ･･･大１個
ソーセージ･･･３本
卵･･･３個
ねぎ

塩、コショウ
オイスターソース
ごま油
料理酒
しょうゆ
鶏ガラのもと

☆アボガドサラダ☆

☆☆☆材料☆☆☆
アボガド･･･１個
玉ねぎ･･･半分
トマト

オリーブオイル
塩
ブラックペッパー
ポン酢

①アボガド、トマト、玉ねぎきる
②玉ねぎは水分なくす
③ボールにいれて味付けして混ぜる
でき上がり