mahalonaviへようこそ🌈
満月の今日から始めた事とは
インターミィテントファスティングです
メルマガではお伝えしましたが、
満月はこれから月が欠けていく
タイミングなので、
ダイエットをスタートするのに
最適なタイミングと言われてます！
私が今回スタートするのは
半日断食の
インターミィテントファスティング
1日の中でお昼の12時から夜8時までの間は
食べてもよいけど、それ以外の時間は
断食状態となります
2週間前は
完全なファスティングを
しましたが、もう少し痩せなくてはと
思い、半日断食をする事にしたんです
これは集中してやるより、
長い目で挑戦したいと思います
元々、朝食は食べない習慣でしたので
そんなに辛くないです😊
完全なファスティングの時はコーヒーNG
でしたが、逆にココナツオイル入りのコーヒーが
朝食代わりなので私にはあってます
とりあえず、次のメルマガ発行の
新月までは続けます
何人かの読者の方と一緒にやってるので
心強いです
良かったら貴女もぜひ挑戦してみてね
次の新月のメルマガで結果報告を
いち早くシェアします
ぜひぜひ
さて、今日は明日の貴女への
メッセージをお届けします
どのカードが気になりますか？
直感で選んで下さいね
《左のカードを選んだ貴女》
明日の貴女は
人から注目されそうです！
普段は遠慮がちな貴女も、
目立つことを恐れないでね
元気さと明るさを持つ事で、
『生きてる事は楽しい』と
実感するでしょう
《中央のカードを選んだ貴女》
自分の意志をはっきり示しましょう！
貴女ははっきりと
Yes Noを言えてますか？
貴女は王なのです
権力者は決断力が大切です
自分に自信をもって下さいね
《右のカードを選んだ貴女》
明日は穏やかだけど、物事が進展する模様
自分の本心に気づき、
相手に気持ちが伝わり
ゆっくりと動き始める
純粋な愛情が育まれる日です！
素直になって下さいね
貴女は確実にゴールに向かって進んでます
個人セッションは
45分$50です
自分の位置を知り、
目標までどう進むべきか…
定期的に気軽にセッションをしたい方の為に
5回セッション$150の回数券が出来ました
［最新のお客様の声］
（S.K様より）
貴女の望むゴールまで
ナビゲーション致します
今日もありがとうございました
mahalonaviミーナがお届けしました