バスソルト

愛用中のカウンセリング化粧品のＫＩＲＡ
在庫が無くなってきたので、
久しぶりにお手入れがてら
サロンへ

キャンペーン中だったので、
ハンドクリームｏｒバスソルトの
どちらかが貰える

前回は人気商品とあって、
ハンドクリームにして、
使ってみたところ、
これがベタつかず、
抜群の保湿力に
超感動
ハンドクリームも
捨てがたい...

最近、引越しして、
お風呂の追い焚き機能が
無くなった今、
入浴剤にはまってる私

バスソルトに決定
これ
ジンジャーバスソルトとあって、
生姜成分入り
それほど期待してなかったのが、
使ってみてビックリ

なんと発汗作用が
半端じゃないっ

長く浸かる事が
苦手な私には
うってつけ

５分たつかたたないかくらいで、
頭皮から汗が
流れてくるぅ～

香りも凄～く
好きな感じ
爽やかな香りが
浴室中に広がって、
気分がかなり
スッキリ

お風呂が楽しくなる

あったまるぅ

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自分時間

秋から冬への
季節の変わり目
寒くなるにつれ、
気分が
落ち込みやすくなる
「季節ウツ」
という症状が
あるらしい

夏の間に
エアコン等で
冷えてしまった
身体
体温調節が
上手くできなくなってて、
ホルモンバランスにも
影響が
出たりするみたい...

予防法に
日光と同じ光に
一定時間あたり、
体内時計を
正常に戻すという
治療法もあるとか

睡眠を確保する事も
体内時計を修復するのに
凄く大事で、
早寝早起きして、
太陽の光を
浴びるってのがいいらしい

といっても
なかなか
そうもいかない...

出来ることから

今夜は、時間が出来たから、
先ずは
炭酸ガスの入浴剤を
入れた湯船に
20分つかってみた。
10分弱で汗がダラダラ

後は、
ランプベルジェを
たいて
芳香療法
部屋の中が
リラクゼーションサロン
みたいに香って
気分が上がる

こういう時間
作らないと
いい加減
潰れちゃうよ

今日はグッスリ寝れそう

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