mayuのブログ

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初めての出産

突然思い立ってブログを更新してみる

もう1か月も過ぎてしまったんだけど、人生初の経験をこの1ヶ月でどれだけした事だろう

去年の6月に妊娠が分かり

あっと言う間に妊婦生活を終え

遂にこの世にわたしの息子が誕生しました

妊婦はこの上なく幸せな時間だったなぁ〜と改めて思う

高齢出産だから2人目はないと思うけど

この素晴らしい経験をさせてくれた息子に感謝の気持ちでいっぱいです

さて、生まれるとこまでがゴールって考えてた私はその後の1か月がどれだけ大変なのか全く想像していなくて

それはもう壮絶

毎日が試行錯誤の連続で

息子が泣くと悲しくなってもらい泣き

授乳の辛さにめげて泣き

ひとりの不安に泣き

泣いてばっかりやん（笑）

この1ヶ月だけでどれだけ成長したことか

またこれも息子に感謝

息子だけでなく、一緒にがんばってくれてる夫にも大感謝です

と言うわけで

次回はおっぱいマッサージについて書く

love &sex cooking〜アンチエイジング編〜

vol5のテーマは～アンチエイジング～

活性酸素と抗酸化について学びをシェアしてもらいcooking♡

普段いかにして自分が体を老化させているのかがよーく分かりました

あたしは意識して9年前から体質改善を始めました！
アンチエイジングに対してもかなり頑張っているつもりですがまだまだ実践出来てないなぁ～と思うこともあり凄く勉強になりました

インプットした事を素直に行動で出来るかどうかが大切だよね～

あなたの体はあなたが口にしたものから出来ている

途中ハプニングもありましたが、今回も彩り鮮やかに見た目もキレイで栄養面もバッチリなごはんができました！

大事なのは、心の栄養&体の栄養のバランスがとれた食事ですね

と言うわけで今回のメニュー

・押し麦と人参のスープ
・炊き込みごはん
・秋鮭の南蛮サラダ
・トマトのマリネ
・ブルーベリーとクリームチーズのマフィン

あれ？
写真がUPできない…

《浴衣着付け教室♡》

Facebookは連日お祭りや花火大会と投稿が沢山ですね～

夏の風物詩に欠かせないものの一つが浴衣かなって思います

私は、幼い頃からお祭り＝浴衣でしたから日本舞踊をしていた母に着付けを教わり1人で浴衣も着られるようになっていました

着物を着る機会が少なくなった今でも浴衣だけは持っている方多いですよね！

でも、着付けは出来ない…と言う声をよく聞きます

毎度毎度、美容室に行くのも大変ですし、誰かに着せてもらうのも予定合わせたりが面倒ですよね

ならば、みんな浴衣は自分で着よう！
洋服を着る様に浴衣を着られる様になろう

って事で、おうちで着付け教室を開催しました

先生は、現役の美容師でもあり着付けの資格を持つちえみ先生

みんな、自分の浴衣を持参して、実践しながら着崩れしないコツをしっかり教えてもらいましたよ～

必死（笑）

必死（笑）

この技あるとレベル高いね～

私自身もしっかりとした着付けの仕方を聞けてめっちゃ役に立ちました～♡

ちえみ先生ありがとう！

みんなで出来上がった写真はこちら

こちらは着物オーディション待ち風景（笑）

浴衣女子は3割増くらい素敵ですね

今回大好評でしたので、第二回も開催決定！！

基礎編の着付け編に加え
応用編では、浴衣ヘアのアレンジもやる予定ですよ～

夏はまだまだこれからだ！

日本の夏を浴衣きて風情を出しましょう

LOVE＆SEX クッキングvol3

LOVE＆SEX クッキング vol.3
～夏バテしない体づくり～

毎回魅力的なテーマですごく楽しみです！

先生は、保育士のサトウチホ先生♡
知識と情報を分かりやすく伝えてくれ、
なんと言ってもお料理が簡単で彩りもよく美味しいので大好評です♡

今回のメニューは

豚もも肉の唐揚げ甘酢あんあけ

ゴーヤーとササミの梅肉あえ

トマトと玉子のあっさりスープ

にらとあさりの落とし焼き

わらび餅きな粉＆黒蜜

あつ～いあつ～い夏！

麺類やアイス、冷たいスイーツやジュースなど糖質過多は疲労感を高めてしまうそうですよ～

ほどほどに！

そう、全てはバランスね♡

クエン酸（酸っぱいやつ）とビタミンB1（豚肉やウナギなど）にネギやニラ、にんにくなどをプラスするという事を意識しよ！

これらは我が家の食卓でも実践していきたいと思います♡

学んでも実践しなきゃ意味ないもんね～

今更ですが、私…
栄養士だった～（笑）