こんにちは
寒い日が毎日続いていますが
いかがお過ごしでしょうか？
関東ではまた週末雪になる
予報ですね
うちは子供2人共
お陰様で熱も下がり
復活に近づいてきました☺️💕
まだまだ寒い日が続きますので
皆さんも体調管理には
気をつけてくださいね
そんな冬には家事などで
手荒れやひびわれが酷くて
悩んでいる方も多いと
思いますので今日は
手荒れを防ぐためのちょっとした方法
をご紹介いたします
少し涼しくなると共に、ハンドクリームを塗っても塗っても追いつかない手荒れに悩まされている方も多いのではないでしょうか？
お顔の手入れはしていても、なかなか手のケアまで時間が裂けないですよね
日常にちょっと取り入れるだけで簡単に出来るハンドケアをご紹介します
☝️お湯を使わずぬるま湯で洗う
寒いからと言って温かいお湯で手をあらっていると、皮脂が流されて手荒れの原因になってしまいます。
かと言って、冷たい水で洗うと血行が悪くなり、こちらも手荒れを引き起こしてしまうので、ぬるま湯で洗うようにしましょう
☝️薬用石鹸は使わない
普段から薬用石鹸を使っていませんか？
確かに、風邪などのウイルス対策には薬用石鹸は有効ですが、その分殺菌力が強いので刺激が強く手荒れを引き起こしやすいのです
普段の手洗いには、普通の石鹸で十分汚れを落とすことが出来ます。
できるだけ刺激の少ない固形型の石鹸で、泡立てネットなどを利用して泡立てると刺激が少なくなりますよ
☝️洗い物をしながらケアをする
必ず食器を洗うときはゴム手袋を使いましょうそのときに、ハンドクリームを少し多めに塗って、布製（綿かシルク）の手袋をし、その上からゴム手袋をしてお湯で洗うと、食器を洗うときのお湯のスチーム効果でクリームが肌の奥まで浸透しツルツルになります
☝️週に一回ティッシュパックを
ハンドクリームを塗る前に、保水をしてあげると更にしっとりなります
週に1回、ティッシュパックをすると効果的です
- 手の甲にティッシュを1枚乗せ、上から化粧水を塗る
- ティッシュを指にも巻きつけ、ビニール袋に入れて5分待つ。あまり長くやりすぎると、逆に水分が奪われるので気をつけてください
- ハンドクリームを両手で温めてから全体に塗る
温めることで、浸透力がアップします
他に指先の乾燥やささくれが酷い場合は、ぬるま湯にハンドクリームを溶かし、
数分間指先を浸けておく、ぬるま湯パックも効果的です
手を洗ったあとに水分を残さず
しっかりふき取ってくださいね
なるべくこすらず、ふっくらと
なるべくこすらず、ふっくらと
タオルを押さえつけるように拭くと良いですょ
ちょっとした日常の工夫で
ちょっとした日常の工夫で
一年中しっとりした手元に
ぜひお悩みの方は
お手入れしてみてくださいね
