昨年90分のオンラインクラスも作ってみましたが、中々時間が取れる人が少なくて60分クラスに変更しました。
今月から、シバナンダジャパン精進湖センターでティーチングをする事になり、早速準備。
60分に慣れると90分が長く感じてしまいます。教えるとあっという間なのですが。
https://sivananda.jp/
教えてる最中にもうすでにふわーっとしてきて眠いねむい。これがプラーナ(氣)が満ちている状態。自分の部屋じゃなくて、ここが道場だったら良いのになと思いながら教えていました😊
写真は今日の風景。雨も止んで天気が良くなってきたカリフォルニアです。